第二百七十九章 正确的跑步姿势（3/5）

陆源只好把薯片从书包里拿了出来，然后跟着詹森出去跑步。

詹森开着车带陆源去了小区附近的一个综合体育场，那里有塑胶跑道，在塑胶跑道上跑步，对膝盖更好一些。

做完热身后，詹森开始带着陆源跑步，跑了没几步，詹森就让陆源停了下来。

“你的跑步姿势有很小的问题，虽然你跑的很快，但一方面原因是你体重比较轻，等你拥有更大的体重和更高的身高后，这样的跑步姿势就是不正确的。”

陆源觉得很奇怪，跑步这东西，天生就会，难道还有什么特别的姿势？

詹森又说道：“其实很简单，多用你的胯部发力，而不单单用腿，这样你的跑动会更有力，并能更好的保护你的膝盖。”

说着，詹森给陆源进行了一次演示，让陆源跟在自己后面跑。

陆源首先注意到的就是詹森那硕大的屁股，真不知道他带着这么一个大屁股怎么跑得起来，就像塞了两个沙袋在裤子里。

可是跟着跑了一会儿，陆源就发现詹森跑的很稳，屁股虽然大，可是一点都不影响跨步，两条粗腿摆动的很有力，整个人处在一种有节奏的律动中。

“你注意到到什么没有？看着我跑步的姿势和步伐？”詹森在前面喊道。

“一个大屁股！”

陆源的回答让詹森直摇头，又问道：“还有呢？”

“屁股不动，腰在动！”