第10章 练体（1/5）
今天不去采集，都睡了个懒觉，差不多十点都陆续起床了。
颜爸颜妈做好饭，一家人都吃得很欢快，今天有大事要做，颜爸要教菜鸟三人组练体。
练体其实很简单，分为三式，第一式练体，顾名思义锻炼身体，颜爸先来了一套整体拳，看得菜鸟三人组，那是一个眼花缭乱。
练体第一式，落广拳，颜爸掰开来教他们。
在颜左看来就是套广播体操和军体拳的结合，所以他学的快，很快的熟练掌握了动作。
这时颜妈跟颜右才磕磕绊绊的做完。
颜爸说动作就这些慢慢的熟练了，每天练习，等力量到位了会打出拳意。
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