0118章 吃香的夜暮（4/5）

萨卡说着，大手用力将白落的身体按下去：“白落！你身体太硬了，跟一块木头一样，给老子好好练！”

“啊啊啊！疼疼疼！腰！腰要断了！”白落疼的大吼大叫。

萨卡哼哼道：“我有分寸，给老子忍着！”

无比痛苦的筋骨拉伸持续了半个多小时，当结束的时候白落感觉全身酸疼，甚至身体都快散架了。

“你脚踝有问题？”刘吉娜问。

白落恩了一声：“小时候受过伤，有后遗症。”

“那你需要注意一下，我刚刚量了一下，你两条小腿的粗细不一样，有伤的那条腿的周长要比另外一条少接近两公分。这样严重下去的话，会影响你的身体协调能力，严重引起胯部和腰椎问题。”

白落顿时一惊：“啊？还有这种说道？那可咋办？”

“咋办？每天锻炼，还有拉筋！你这种情况需要调节的是腿部的肌肉，还有筋膜。”萨卡眼睛一瞪。

白落揉了揉现在还疼的大腿根，乖乖的点头，表示服从。

“从明天开始，你们俩每天的锻炼时间增加至三个小时，我会用一个假期的时间，让你们的身体达到战士入门的基础状态！”萨卡自信道。