第5章 五禽戏（3/5）

猿跃功：效仿猿猴跳跃的灵动，以灵活的身手和敏捷的动作，提高身体的协调性和爆发力。

鹤翔功：模仿仙鹤飞翔的动作，通过伸展双臂和腰部，调节呼吸，达到强身健体的功效。

这五种功法各有特色，武者可以根据自己的身体状况和需求选择适合自己的功法进行修习，也可以全部修炼。

无论是强身健体还是追求更高的境界，这版五禽戏都能为人们提供完美的进化道路。

系统奖励的初级基因进化法-五禽戏还有一个优点，那就是修炼它没有年龄限制。

修炼这门功法，身体素质会稳步提升，体内生成的内力不仅不会损伤经脉，还能拓宽并温养经脉。

所以尽管目前秦云还没达到准武者门槛，仍然可以开始修炼系统出品的五禽戏。

吃过晚饭，秦云决定今晚就开始修炼初级基因进化法-五禽戏。

秦云仔细回忆了一遍初级基因进化法-五禽戏的修炼方法，结合自身状况，决定先修炼增强力量的《熊抱功》。

秦云先摆起黑熊站立的姿势，双臂前伸，双手悬空虚抱，然后调整呼吸，按照《熊抱功》的内容开始修炼。

只见秦云不断调整自己的动作和呼吸，动作越来越快，呼吸也越来越快。

整套动作，从缓慢到快，呼吸也是越来越快，心脏仿佛水泵般，越来越高强度工作。