第83章 第一次正念真的好神奇！（1/5）

今天一定要完成的目标：

1.培养宝宝定点睡觉、定点吃奶的好习惯。

定点吃奶：早上七点，睡前十点，下午三点，为什么那么晚吃？一起去洗澡游泳了。结果怎么样？刚开始游的很欢快，踢的很用力，突然就大声哭了，为什么？可能突然记得我困了饿了在闹脾气，在床上时大声的哭，为什么？累了，困了，饿了，为什么这样？本该一点睡觉时间我带他来游泳，是不对的。有什么启发，下次游泳，吃饱了睡醒了再去，具体时间？在上午吃奶睡觉醒了后9.30-10.0，或下午睡醒后吃好奶，就是3.0-4.0。

早上八点吃奶玩了半个小时，十二点，五点四十，晚上八点，十二点，早上五点四十。为什么到十二点吃，平时不是一点的吗？可能是今天下午一点吃奶去游泳，让他有饥饿危机感了，他是什么表现？11.20突然大哭，哄睡一放下就哭，以前出现这样的情况吗？昨天前天，大前天都有？有什么相似的地方吗？都是我忘记给他在该吃饭的时间没有给他吃，为什么不给吃？去朋友家吃饭了让她等、拍照让他等、看书忘了让他等，等的他不耐烦了，大哭了，妈妈才给他吃饭哄他睡觉，我给他建立了错误的睡眠和吃奶信号，只要大哭才能满足我的要求，所以宝宝不像过年前好哄睡了，不哭就哄唧唧几声，给奶吃后自己就睡了，有时拍不到一分钟就睡了。总结:及时发现吃奶睡眠信号，满足他的需求。