第96章 教练，我想跑完（5/5）

“嘟！”

最先开跑的当然是陆荣进和李柏。

李柏跑在前面，他把速度定在了一公里2分52秒。

就跟着【比赛即时界面】的光标定速巡航。

这个速度，陆荣进一开始跑得很舒服的。

毕竟他平时也是练的这个速度。

李柏就稍微有点辛苦。

2分52秒的配速，这要是能跑完全马，那就是201的水平！

妥妥的第二个基普乔格、基普图姆。

这样的速度对于李柏来说有点不习惯，体能消耗也会多一些。

更不用说他还要在前面破风领跑了！

但第一个5圈跑下来，李柏也只是心率略高，体感有些累。

并不是跑不了的情况！

“休息三分钟，走一走，三分钟后继续！”

徐召平没有放松对他们的要求，他掐着秒表吼了一声。

李柏和陆荣进马上在跑道上走了起来。

很快，后面出发的几组人也跑完了第一个2000米！

“李柏，你真的很厉害啊！教练说你配速拿捏的，能精确到秒！”

陆荣进跟李柏的慢走休息是分道扬镳的。

但他很快耳朵支棱起来！

自律让你自由，没让你美女自由啊