第96章 教练,我想跑完(4/5)
2级升3级,本来就花了很多时间啊!
李柏以为,3级升4级,怎么也得等到9月份。
但没想到,它们都升级了!
而且率先升级的,竟然是最晚进入3级的速度和敏捷!
这就很有意思了!
速度和敏捷率先升级,意味着李柏在省队里做的那些专项练习有效果!
不管是核心训练,还是力量训练。
又或者是冲刺训练、间歇跑的速度训练等等。
这些都是李柏以前没有做过的。
它们确实能提高李柏跑步的稳定性,也能提高李柏在速度上面的表现!
至于健康、柔韧方面的进步,李柏觉得高原环境也是起到了一定的助推作用。
有了这些振奋人心的进步后,李柏当然会更加珍惜在省队、在高原进行的每一项训练!
“你要是想继续跑当然没问题,不过前面的三趟,你要保质保量地完成。”
徐召平拍了拍李柏的肩膀,让他们去做准备。
他接着走向别的队员。
陆荣进的训练待遇确实是队内最好的。
有两个人给他当陪练。
其他人就没有这么好的待遇了。
徐召平按照平时的成绩,给他们分成了几个大组。
依次出发,相互带动。
速度的要求,各组都不相同,但训练的量都是一致的。
陆荣进要跑多少,他们也要跑多少。
本章未完,下一页继续