第826章 我害怕有一天我会忘记（4/5）
火候控制：以“吸长呼短”升阳（武火），“呼长吸短”滋阴（文火），调节体内能量平衡。
调心
止念法**：通过“数息观”“存想丹田”收摄散乱心神；
破执训练**：在日常生活“对境炼心”，如《唱道真言》云：“闹中取静，方是真静。”
《重阳立教十五论》“心如泰山不动”
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火候控制：以“吸长呼短”升阳（武火），“呼长吸短”滋阴（文火），调节体内能量平衡。
调心
止念法**：通过“数息观”“存想丹田”收摄散乱心神；
破执训练**：在日常生活“对境炼心”，如《唱道真言》云：“闹中取静，方是真静。”
《重阳立教十五论》“心如泰山不动”
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