第40章（2/5）

我:十一点至七点，每一天

自我:能否提早睡两小时？能否睡觉前检查被子用厚实的在上，软棉的在下并放端正？能否固定沐浴的时间？

我:我在和你交流与思考，我可能并不需要回答自我，因为自我不需要一个固定的答案。

自我:但是确定是一点，你需要每天睡觉和作息。

我:你认为自己的睡眠如何？

自我:我希望继续提高睡眠质量，我一个希望是九点一直睡至早上七点，睡十个小时，中间不醒来，当我特别希望睡的时候，我就是一直睡，听不见外面的世界似的，像是去了另外一个世界。我在闹钟一直响时，我才醒起来，我睡过一次那样的经历，晚上十点睡到早晨六点，睡的这八个小时只似过了一下子几秒似的。那是我最理想的睡眠状态。