第六百四十八章 一见钟情？（2/5）

当然，也无需去健身房把自己搞成肌肉男。

对于普通人而言，不仅浪费时间还没有什么用处。

如果真想肾好身体好，那就跑步。

有道是男生喜欢跑步女生受不住，女生喜欢跑步男生扛不住，男生女生都喜欢跑步床抵抗不住。

无需死命的过量运动，每天只需要花二十分钟的时间慢跑，坚持一段时间，便会有较为明显的效果。

也不用想着其它的运动方式。

因为任何运动，都没有跑步实用且效果显著。

至于葡萄糖酸锌。

只能说，人体缺锌，会慢慢浮现各种不好的状况。

而适当的补锌，会减轻那些状况，从而让人更趋于健康，不仅感觉能够更好，连精气神也能更足

说真的，对于普通人而言，每天花二十分钟慢跑，身体状况绝对会健康许多。

而且跑步这项运动不需要特地的器材以及场地，再加上也无需花费太多的时间在上面，每天仅仅只需要短短的二十分钟左右而已。

同时，跑步更是所有运动中的王者。

由此得知，跑步这项运动绝对是王者中的王者。

因为它不需要去健身房也不需要其它杂七杂八的各种东西，只需要有条路能跑就是了。