第120章 八极乱箭打（3/5）

待练成三张弓后，可以再练五张弓，即两臂各是一张弓，两腿各是一张弓，脊柱又是一张弓。

五张弓练成之后，就要往全身都是弓方面练了。一旦练成，随意出拳便都可以跟拉弓射箭般有效的利用身体劲力。

而不论事最初练三张弓，还是最后练到全身都是弓，最重要的就是脊柱这张弓。

只有把脊柱这张弓练好了，其他的弓才可有了核心，不仅是协调的核心，也是劲力的核心，甚至可以进一步调动脏腑力量加入其中，使你出手的劲力大增。

第二重要的则是两腿弓，或者说是两腿弓结合部，腰胯。古武中有‘脊椎如大龙，腰胯似猛虎‘’的说法，讲得就是要将脊柱练得如龙一般，腰胯练得如虎一般。

再具体点来讲，就是要以脊柱和盆骨为核心来练这乱箭打。一旦练成，你不仅可以有效调动一身劲力，甚至身法也更加灵活···”

屈北辰将八极乱箭打的理论细细地讲了，又开始指点张瑧实际练习。

如果是普通人，就算听明白了屈北辰刚才的理论，也难以用身体把这理论化为实践。

就算悟性惊人，或者花费许多功夫化为实践，如果身体素质不够，也可能使得头如脑震荡一样发晕，练久了甚至会脊柱受损，全身瘫痪。

但张瑧筋骨皮膜都达到了一炼以上，早就使得全身骨节贯通，达到筋骨齐鸣。