第一百七十三章 高谈阔论（4/5）

不是在分享教育经验吗？

怎么开始滔滔不绝地讲起饮食来了？

她皱起了眉头，感觉有些画风不符，但想想又觉得关琅这位家长说得有些道理。

关琅眼睛看着台下记着笔记的家长，就更加自信起来了，一时间仿佛进入了状态，口中的话是一句接着一句飞快蹦出来。

“现在正值夏季酷暑，饮食不宜太过油腻，我们作为家长也可以适当煮些清热祛暑的营养汤粥，且让孩子多吃些新鲜的蔬菜、水果、动物肝脏等富含维生素和无机盐的食物。”

“黄瓜、西红柿、冬瓜等时蔬搭配上鸡蛋、牛奶、鱼等有助于增强记忆力的食品是非常恰当的营养结构。”

关琅说着说着，台下突然有一个妈妈举起了手。

关琅呆了呆，停住了发言，看向了身边的班主任。

这还有提问环节的嘛？

女班主任也没想到台下的家长参与热情这么高，点点头“这位家长有什么问题也可以提出来交流一下。”

妈妈站起身来“吴雅甄的家长你好，我是韩思琪的妈妈。我想请教一下，我家女儿最近压力过重、总是失眠，我平时该煮些什么呢？”

关琅点点头表示了解情况，他最近看了不少食谱和厨艺相关的杂书，在这方面也算是有些发言权的人了。

“韩思琪的妈妈你好，针对考生压力过重、容易失眠的问题，我的建议是平时可以给孩子多喝些小米汤、玉米粥或温牛奶，也可在开水中加点醋服用，或是在温牛奶中点几滴蜂蜜，都是有助于睡前放松的。”