第177章 突飞猛进（4/5）

接着，沈毅亲身演示了一番他的修炼方式，再给夏东等人讲解了一番，终于，在十公里冲刺结束之后，夏东、谢华等人都有一些轻微地掌控这种呼吸吐纳法以及轻身提纵术。

“这就是你的训练方法？太神奇了。”

跑完步之后，夏东、谢华全都震撼了，就这么一个早上，他们就感觉自己浑身轻盈了很多，速度提升了不少。

要知道，要提升速度需要长年累月的训练才有一些效果，而现在才是一个早上啊，他们难以提升的速度，竟然有提升了。

“我试一试！”

谢华休息一会后，他调整呼吸，猛然开始进行百米冲刺。

“哇~~好快~”

其他刑警见此，顿时有一些惊讶。

“多少秒？”谢华跑完之后，迫切问道。

在他边上，一个刑警看着秒表，目瞪口呆，结结巴巴地说道“9，9秒65，我靠，你快和飞人博尔特一样快了。”

奥运会田径世界冠军博尔特在100米短跑最高纪录是9秒58，和谢华的速度只差了12秒。

“yes，yes，哈哈哈哈~~~我破纪录了！”谢华兴奋地在原地蹦了起来，激动得难以抑制。

他以前最高的速度是10秒，现在速度提升了一大截。

“我也来试试。”