第四十二章 没有捷径的路（2/5）

“做好投篮的第一步是什么？”

“呃……要站好。”

“恭喜你答对了，下面我来教你怎么站好。”

“啊？这不是脑筋急转弯吗？”

“不是……我是认真的。”

张润用十分严肃的表情和陆源解释，才让陆源相信，练习投篮的第一步不是用手怎么投，而是用脚怎么站。

张润从口袋里掏出一支粉笔，在地上画了一条白线正对篮筐，然后对陆源说道：“很多人练习投篮只注重练习手上动作，就像我小学时一样。到了初中进了篮球队我才知道，怎么站，和怎么投一样重要。”

说着，张润站到了白线前，他左脚站在白线的一端，右脚站在白线后，膝盖微屈，弓背，侧身，身体和白线呈60度，双手张开放在胸前呈接球状。

“这是球员接球投篮前的基本准备动作，一旦接到球，随时可以准备投篮。”

接着，张润让陆源把球抛给了自己，张润接球，左脚为轴右脚踏地，转身，从60度变成和白线平行，右脚踩在了白线的另一端。

此时张润正对篮筐，跳投出手，球划过一道漂亮的弧线，空心入筐。

整个动作一气呵成，显然，这个动作张润不知道练过多少次。

演示完，张润开始指导陆源，同样让他站在白线前，左脚在一端，右脚在后，双手做出接球的姿势。

不过张润直接把球塞到了陆源的手里，说道：“拿着这个球，不断地做转身练习。要求，不能低头看地上的白线，凭感觉去控制转身的角度，转过来以后再看，自己的右脚是不是正好踩在白线上。”

这样的空手练习能够锻炼一个球员接球后快速进入投篮状态的能力，形成腿部的肌肉记忆，长时间训练后，不论以什么样的角度接球，转身后都能正对篮筐。

“不一定要追求右脚正好踩在白线上，可以稍微超出一些，因为右手投篮的话，右脚一般要在左脚靠前一点的位置。记住，脚尖要朝前，膝盖可以微微向内，但不要内八，要充满弹性和力量。”

张润教得特别认真和负责，仿佛要把所有有关投篮的知识和技巧统统教给陆源，这些东西，他从未和别人交流过。