第45章 石狩屋（1/5）

叮！任意菜品达到一代宗师，完成觉醒。

叮！任意菜品达到一代宗师，完成觉醒。

叮！任意菜品达到一代宗师，完成觉醒。

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信长鸠，烦躁不安，躺在床上点了一根手卷烟，拿出床头的送餐联系簿开始查看。

每个人对于睡眠时长的需求，根据体质不同，各有不同。

对于信长鸠这种每天需要睡10个小时的家伙，每天强制只能睡6个小时，就会被系统噪音给吵醒，这就是一种煎熬。

特别是有的时候特别疲惫，比如干掉某位市长、跟奥特之母大战、在夕张市议会の新闻发言台面的激战……

这些情况，都需要额外的睡眠时间来恢复精力。

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科罗拉多大学博尔德分校的研究人员发现。

睡眠不足7小时，会影响整体生理健康，增加中风和心脏病风险。

对于大多数成年人来说，7小时是一个危险的临界值。

20世纪，《自然医学》(Nature Medicine)杂志上发表的多项研究发现，睡眠不足的人群，进行脑部扫描显示。