第69章 疗愈心灵的好书（3/5）

“尊重你的感受，而不是压抑它。

人有各种感受，快乐、喜悦、悲伤、愤怒、忧愁、焦虑等。

当悲伤、痛苦、愤怒等情绪产生的时候，我们常给它们贴上负面情绪的标签，甚至极力掩饰悲伤、压抑愤怒，不愿面对失去之后的痛苦以及无法弥补的损失、最后还没有慰藉的恐惧心情，相反，用其他逃避感受的行动来代替感受……”

经历网暴之后，刘亦妃便习惯于看这些心理类书籍，来寻找心理慰藉。

这本《与神对话》，她翻来覆去的看了十几遍，也曾试着用书里的办法，去尊重感受、收集正面能量。

但是今天读起来，却觉得没有意思。

刘亦妃打开电脑，登录了亚马逊网站，准备买几本新的心理类书籍。

就看到一条横幅广告。

心理类书籍最新书单，十本疗愈心灵的好书。

看到这个广告，刘亦妃立即点了进去。

却发现这些书她大部分都看过，没什么新意。

倒是最新册的《小王子》不错，她准备买一本。

五十度灰。

这是一本神奇的书籍，看完这本书后，你会明白，人生不是非黑即白，而是灰色。

如果灰色有一个度，那么应该是五十度。

不多不少，刚好取0到100的中间值。

&ndy”写成，是同人网站最热门的书籍。

作者具体身份不得而知，据说是个华人。

五十度灰彰显了华人中庸辩证的处事态度，仔细阅读它，你将会体验到完全不同的人生。