第12章 不惹事儿、不怕事儿、不找事儿（4/5）

现在，有不少人爱熬夜，你为了工作不得不熬夜，还算情有可原。本来不必熬夜，却改不掉熬夜的坏习惯，刷视频看短剧，在正常时间段无可厚非，深更半夜不睡觉还在那里看，就是太不懂事儿了，是对你自己的严重不负责任。熬夜等于熬命，出现了身心疾病，你自己是要负完全责任的。熬夜非常之损害身体，熬夜会缩短你的寿命，君不见有的人真的是因为熬夜突然失去了生命。熬夜，会让一个人心梗、脑梗等心脑血管疾病发生风险大大上升。知道了这个道理，就应该力所能及地最大程度地避免熬夜。

还有，就是一些人喜欢看恐怖片，这是非常不好的一种不良嗜好，它会严重损害人的正气，让人阳气不足，更严重的给人造成心理阴影，产生或轻或重的心理障碍。我过去看过所谓的恐怖片，那些血腥、暴力、残忍、可怖的画面，实在太吓人。人保持阳光的心态不容易，不能被恐怖片给摧毁了，因此奉劝大家尽量不看或少看恐怖片。