第52章 冠心病是怎么引起的该怎么调养（4/5）

五、涌泉穴

位置：在足底，屈足卷趾时足心最凹陷中。

作用：涌泉穴是肾经的首穴，按摩涌泉穴可以补肾固本、滋阴降火、平肝息风等。对冠心病引起的头晕、失眠等症状有一定的缓解作用。

按摩方法：用手掌心搓揉涌泉穴，每次搓揉3-5分钟，力度适中，以有温热感为度。

艾灸对冠心病有一定的辅助治疗效果，主要体现在以下几个方面：

一、温通经络

艾灸产生的温热刺激可以温通经络，促进气血运行。对于冠心病患者来说，气血通畅有助于改善心脏的供血情况，缓解因心肌缺血引起的胸闷、胸痛等症状。

二、调节脏腑功能

艾灸特定穴位可以调节人体脏腑功能，如艾灸心俞、厥阴俞等穴位，可以起到养心安神、调节心脏功能的作用。同时，艾灸还可以调节人体的免疫系统，增强机体的抵抗力。

三、缓解疼痛

冠心病患者常伴有心绞痛等症状，艾灸可以通过刺激穴位，释放内啡肽等物质，起到缓解疼痛的作用。

然而，需要注意的是，艾灸不能替代药物治疗和其他医疗措施。冠心病患者在进行艾灸治疗时，应在医生的指导下进行，并注意以下几点：

1. 选择正规的医疗机构和专业的艾灸师进行治疗，确保治疗的安全性和有效性。

2. 艾灸时要注意温度和时间的控制，避免烫伤皮肤。

3. 冠心病患者在病情不稳定或急性发作时，应及时就医，不能单纯依靠艾灸治疗。

4. 艾灸治疗应与药物治疗、饮食调理、运动锻炼等相结合，综合治疗冠心病。

以下是一些适合冠心病患者的艾灸穴位：

一、内关穴

位置：位于手腕内侧，距离手腕横纹约三指宽的中央。

作用：内关穴是手厥阴心包经的常用腧穴之一，有宁心安神、理气止痛等功效。艾灸此穴可调节心脏功能，缓解冠心病引起的心悸、胸闷等症状。

二、膻中穴

位置：在两乳头连线的中点。

作用：膻中穴是人体的气会穴，具有宽胸理气、活血通络等作用。艾灸膻中穴可改善心脏的血液循环，缓解胸闷、胸痛等症状。

三、心俞穴

位置：在背部，当第5胸椎棘突下，旁开1.5寸。

作用：心俞穴是心脏的背俞穴，艾灸此穴可养心安神、调节心脏功能。

四、厥阴俞穴

位置：在背部，当第4胸椎棘突下，旁开1.5寸。

作用：厥阴俞穴与心脏关系密切，艾灸此穴可宽胸理气、活血止痛，对冠心病有一定的辅助治疗作用。

五、足三里穴

位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

作用：足三里是保健要穴，艾灸此穴可调节机体免疫力、补中益气、通经活络，对冠心病患者的身体整体调理有帮助。

以下是一些适合冠心病患者的果蔬以及果蔬汁搭配：

一、适合的果蔬

1. 苹果：富含果胶等膳食纤维，可降低胆固醇。同时含有钾等营养成分，有助于维持心脏正常功能。

2. 香蕉：富含钾元素，能对抗钠离子，对心脏健康有益。

3. 蓝莓：含有丰富的花青素等抗氧化物质，可减少心血管疾病的发生风险。

4. 番茄：富含番茄红素，具有抗氧化作用，对心脏有保护作用。

5. 菠菜：富含钾、镁等矿物质和叶酸，有助于降低血压，保护心脏。

6. 芹菜：含有芹菜素等成分，有降血压的作用，利于冠心病患者。

二、果蔬汁搭配

1. 苹果胡萝卜汁

- 材料：苹果一个、胡萝卜半根。

- 做法：将苹果和胡萝卜洗净去皮，切成小块，放入榨汁机中榨汁即可。

- 功效：胡萝卜富含胡萝卜素等营养成分，与苹果搭配，营养丰富，有助于保护心脏。

2. 香蕉蓝莓汁

- 材料：香蕉一根、蓝莓一小把。

- 做法：香蕉去皮切块，蓝莓洗净，一起放入榨汁机中榨汁。

- 功效：两者搭配可提供丰富的钾元素和抗氧化物质，对冠心病患者有益。

3. 番茄芹菜汁

- 材料：番茄一个、芹菜一小把。

- 做法：番茄洗净切块，芹菜洗净切段，一起放入榨汁机中榨汁。

- 功效：此汁富含维生素和膳食纤维，可降血压，保护心脏。

冠心病患者正确饮用果蔬汁可以从以下几个方面考虑：