第43章 肝炎是怎么引起的该怎么调养（5/5）

- 位置：在小腿前外侧，当犊鼻下3寸，距胫骨前缘一横指（中指）。

- 功效：足三里是强壮保健要穴，艾灸此穴可调理脾胃、补中益气、通经活络，提高机体免疫力。

4. 三阴交穴

- 位置：在小腿内侧，当足内踝尖上3寸，胫骨内侧缘后方。

- 功效：三阴交是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，艾灸此穴有健脾和胃、调补肝肾、行气活血等作用。

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需要注意的是，艾灸应在专业医生的指导下进行，避免烫伤等不良情况发生。同时，肝炎患者应积极配合医生进行正规的治疗，定期复查，以控制病情的发展。

肝炎患者有以下一些禁忌：

一、饮食方面

1. 避免饮酒：酒精主要在肝脏代谢，饮酒会加重肝脏负担，使肝细胞受损加重，甚至可能导致肝硬化和肝癌。

2. 忌辛辣、油腻食物：辛辣食物如辣椒、花椒等会刺激胃肠道，影响消化功能；油腻食物如油炸食品、肥肉等不易消化，会增加肝脏负担。

3. 少吃加工食品：如罐头、火腿肠等，这些食品中通常含有较多的添加剂和防腐剂，对肝脏不利。

4. 控制高蛋白食物摄入：过多摄入高蛋白食物可能会加重肝脏负担，尤其是在肝功能受损严重时。但也不能完全不吃蛋白质，应根据病情适量摄入优质蛋白质。

5. 避免食用霉变食物：霉变食物中含有黄曲霉毒素等致癌物质，会严重损害肝脏。

二、生活习惯方面

1. 不要熬夜：熬夜会影响肝脏的自我修复和排毒功能，加重肝脏负担。应保证充足的睡眠，让肝脏得到充分的休息。

2. 避免过度劳累：过度劳累会使身体免疫力下降，不利于肝炎的恢复。应注意劳逸结合，避免长时间的体力和脑力劳动。

3. 戒烟：吸烟会影响肝脏的血液循环和代谢功能，加重肝脏负担。肝炎患者应戒烟。

三、用药方面

1. 避免滥用药物：许多药物都需要经过肝脏代谢，滥用药物可能会加重肝脏负担，甚至导致药物性肝炎。在用药时应严格遵医嘱，避免自行用药。

2. 慎用对肝脏有损害的药物：如抗生素、抗结核药、抗肿瘤药等，在使用这些药物时应密切监测肝功能，如有异常应及时停药并采取相应的治疗措施。

健康小知识三月天