第28章 锻炼出小结果了（2/5）

同时我们也会每三天进行详细数据的测量，以确保计划的调整！

顾城看着自己的体测报告还是比较满意，毕竟按照这上面，在一个月内只要好好训练，很容易就能完成任务！

当天晚上顾城就直接在店里完成了初次锻炼，给顾城的感觉还是非常不错的，特别是教练指导的非常到位。

以前顾城也去过健身房，只不过那个时候他只是办的月卡，根本没有教练在一旁辅助，今天享受了教练1对1的指导，感觉还是非常不错的。

健身结束，顾城在门店享受了一个spa，这才下楼，开着车回到自己租住的公寓。

现在的顾城感觉自己强的可怕，这比以前锻炼效果好了很多，果然有的时候还是得专业的指导才行。

不过有了今天晚上的spa，根据教练的说法是，即使第2天也不会像一般新手那样会非常酸痛，痛苦会减少很多。

接下来的几天顾城每天都保持良好的作息，白天按部就班去上班摸鱼，下班了就准时去锻炼，也多亏了私教会所里面的SPA按摩这些轮番上场，不然顾城可能坚持不下去。

顾城就这样，在科学专业的饮食训练环境下，几乎每一次都能明显感觉到自己进步了！