第十章 力量训练（3/5）
“”
每一声口令下达，王凌等人都要撑起身体，待上个两三秒迅速落下，同时口中还要跟随教官一起呐喊着，整个方队极具声势。
“二十九！”
“二十九！”
“三十！”
“三十！”
“起！”
终于，一连三十个俯卧撑结束，随着教官最后一声令下，所有人都咬着牙重新站了起来，保持着笔直的立正姿势。
表面看去，这群人的动作十分潇洒，但实际上，很多人都有些气喘吁吁的了，而王凌胸膛起伏的程度更是尤其的夸张。
这项运动，王凌之前也曾练习过，只是最近实在太懒，体质差了太多，咬着牙完成三十个，现在已经累得够呛了。
“继续！准备！”
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