第4章（1/5）

昨晚23:06睡的，在床上躺着感觉有点心悸，整个人都很不舒服。

这种情况不是第一次了，好几次都会这样，有时候因为睡得晚，有时候莫名其妙，感觉我的好梦被别人盗走了。

但始终不长记性，贪玩，老是要多玩一会手机，看来自己还是需要外部的强制力，让自己早点睡。

那种感觉是真的不好受，感觉整个人都焉焉的，到处都不舒服。

主要是心脏那里呼吸都有点不对劲。

不管怎么说，折腾了好一会才睡着，那个过程还是蛮痛苦的。

早上还遗了，emmm。

发现才7:40，本来想洗个澡的，但发现水太冷了，那就算了，洗漱完以后站了个桩。

我昨天发现站桩其实和八段锦能连在一起，八段锦的起势就是站桩，等站的差不多了，再打也行。

不过今天的状态比较好，就一直站，站了18分钟左右。

站的手比较热，还是有点用的，就是自己本身血气不足，再加上在那站了会，站的我脚麻了，血气运转不过来。