第3章（3/5）
因为你不行，那就直接绕过。明知打不过就不要打，次次都这样，是不是傻？
因为这种行为习惯在你脑中已经成了定式，每一次都会强化它，所以你要做的是减少这种联系。用新的行为习惯来改变。最重要的是当有了这个念头，你就要知道。干什么？当然没有这个念头，不要接触这些东西最好。
接下来是要找点事做了。一天书法一张纸，蹲墙三分钟，瑜伽一组，各种拉伸。
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因为你不行，那就直接绕过。明知打不过就不要打，次次都这样，是不是傻？
因为这种行为习惯在你脑中已经成了定式，每一次都会强化它，所以你要做的是减少这种联系。用新的行为习惯来改变。最重要的是当有了这个念头，你就要知道。干什么？当然没有这个念头，不要接触这些东西最好。
接下来是要找点事做了。一天书法一张纸，蹲墙三分钟，瑜伽一组，各种拉伸。
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