第一百八十章 结束与开始（3/5）

这样的训练不仅是梵浩累，其他人也辛苦，周易师傅每天要给梵浩按摩三次，完全让梵浩在运动之后得到放松，防止肌肉出现问题，尤其是骨骼和韧带，这个时候专职的好处体现出来了，周师傅跟随梵浩两个多月了，对梵浩的身体已经非常的熟悉，有一点点的不同，他都能感觉到。

并且周师傅随时和梵浩沟通，了解梵浩的身体反馈情况，如果说威尔逊教练的训练跟踪是先进的设备，周师傅就是完全凭借丰富的经验，几十年的按摩经历，给梵浩解决问题。

潘教练也是异常辛苦，由于威尔逊教练要把握整体情况，下场和梵浩一起训练的就是潘教练了，还好很多时候是梵浩纠正动作，不需要他非常大的运动量，但是每天上午和下午加起来将近六个小时的训练时间里，潘教练也要集中精神，跟随威尔逊教练的指令来进行每一项训练项目，一点也不觉得轻松。

不过还好，偶尔有些项目可以由余教练代替，潘教练看着汗水滴答的梵浩，自己在边上感慨，成绩真的是天赋加努力才行。

完整的四周高强度训练很快过去，在威尔逊教练的数据中，梵浩的底线稳定性有了明显的提高，需要在实战中验证这个情况，而在周师傅的手下，梵浩的身体也有了变化，身材基本定型，骨骼不会再生长，力量和耐力都有所提高，以后可以加大或者根据需要进行更多的身体训练了。