第276章南大晨跑（2/5）

至于一般的初级跑步者只会纠结一些低级到可笑的因素，就比如是晨跑好还是夜跑好。

更有甚者还有人纠结于跑步时是先迈左脚还是先迈右脚。

对于这些问题，当初叶城开始跑步时，他就已经彻底解决掉了。

对于是夜跑还是晨跑好的原因，叶城决定这一点应该从个人因素出发。

如果是上班族时间不够的话，那么无疑夜跑是最适合他们的。

因为在晚上空气中的含氧量是最高的时候，不过晚上跑步危险系数也会相对而言增加一些。

如果是时间充裕的学生党，或者是全职主妇，那么自然还是晨跑更好一些。

因为一年之计在于春，一天之计在于晨。

清晨万物复苏，紫气东来，无疑是充满生机的时间。

而且在早上跑完步之后，精神会变得更加抖擞。

从而能够充满活力，以饱满的热清与充沛的精力面对新的一天，新的生活。

不过早上植物还没有进行光合作用，空气中的氧气含量是最低的时候。

在这个时候开始晨跑需要注意氧气不足的因素，曾经叶城就有一次因为跑的过快，而导致自己差点缺氧。

而且早上身体机能还没有恢复到最佳状态，所以容易出现扭伤的情况，不过只要稍加注意，便不会有太大的问题。