第121章 汪洋入海（2/5）

自从上次在都江堰出事，后面也是忙得不可开交，直接就忘了这本书的存在了。

到了晚上，我好奇的拿起书看了看。

‘欲女经’第一章：汪洋入海

汪洋之水，浩渺无边，其势汹涌，若得柔，方能归海为安。

柔者，如清风抚波，似明月照水，能化刚为柔，使水静而不躁。

我眉头紧皱，愈发觉得此书晦涩难懂。

又翻一页：阴阳，乾坤始定。刚猛，若不得阴柔相济，则如烈火无薪，终难持久。

阴柔，若不得阳刚引领，则如孤舟无楫，漂泊不定。

旁边还附上了一些描画图。

欲达阴阳调和之境，需先通经脉，聚气于丹田，引内力循周身经络，行周天运转。

先吸清气三口，纳入丹田，缓而匀；再呼浊气三口，散于天地，轻而稳。

待丹田之气充盈，引其上行，过膻中，穿玉枕，达泥丸，复归丹田，如此九九八十一遍。

不是怎么，这玩意怎么像是气功呢！难不成练了这个就更厉害了？

我满心狐疑，却又按捺不住好奇，跟着书里的指示，做了起来。

先费力地倒挂起来，再闭气1分钟，只觉得胸腔憋闷，好不容易坚持住，