第638章 以心印心×传法自救（2/5）

叶蓝秋有一大堆疑惑，但最终，她按照洪康说的先查阅脑子里的《水晶观想术》。

开篇明旨，点出这是训练人心灵、精神的法门。

通过坐禅，冥想，静思，呼吸、引导、吐纳……这些训练，使得内心强大，精神集中，更好的控制身体的呼吸、心跳、脉搏、内分泌等各种机能。

而当心灵、精神训练到一种高深的境界，人就会进入“深层睡眠”的状态。

“深层睡眠？！”叶蓝秋喃喃私语。

她听说过这个名词，好像还叫什么黄金睡眠。

据说进入“深层睡眠”一个小时，那么这个人一整天都可以精神奕奕什么的。

但更具体的她没了解过。

而在这门《水晶观想术》里，洪康用简明扼要的语言解释了相关好处。

进入“深层睡眠”，不但可以让大脑得到很好的休息，还可以调节人体内分泌和新陈代谢，增强身体潜能……

要是每天能进入“深层睡眠”的状态，就算不刻意锻炼，身体也会慢慢改善，不知不觉变得健康强壮。

久而久之，更进一步，达到神睡意不睡、步睡心不睡的境界，还能够提高记忆力，改善人体内环境，增强生命力，延年益寿……总之好处多多！

“有这么神奇吗？”

叶蓝秋心底暗自滴咕着，可又看到了一旁老神在在的洪康，心中多了几分信任。

像他这种奇人，总不至于来骗我这种普通人吧！~

要是在今天之前，叶蓝秋是绝对不相信可以把文字信息直接传入到别人脑子里。

接着看《水晶观想术》，叶蓝秋发觉原理并不难，没有什么晦涩难懂的术语，偶然有几个，也跟着相应的注释。