第二百五十章 银色传说（2/5）

沸腾时，用铁勺子搅动，差不多半小时后，就可以把米饭捞起来吃，剩下的米浆还可以拿来喝。

其实米饭是一种非常有营养，含有75左右碳水化合物，7~8蛋白质，13~1 8脂肪，比很多食物都营养的多。

所以那些整天喊着米饭没什么营养，要多吃菜的大人，是真的不懂啊。

想要胖就多吃饭。

这句话是真的没毛病。

陆海看着小白煮米饭，这个做法相对比较简单，有陆海在一旁指导，小白学的也很快。

大概半个小时后。

饭差不多熟了，由于锅太大，受热不均与的缘故，很难跟电饭煲一样，直接煮成米饭。

陆海让她先做成粥，然后再把米饭捞出来，这样捞出来的米饭，最嫩也最香。

陆海自然第一个吃。

柴火米饭。

小时候的味道。

外婆以前就喜欢用大锅煮米饭，饭特别的松软，且有一股淡淡的柴火味。

米粥汤也非常好喝，陆海通知族长，给那个挂瓶的原始人也送了一些米粥。

外婆说，米粥汤是非常补的食物，比什么燕窝、海参都管用，以前她们生病时，就喝米粥汤进补的。

海边人也是很喜欢做粥吃的，放一些螃蟹进去，立马就可以变成螃蟹粥，放一些鱼片进去，立马就可以变成鱼片粥。

还可以搞一些海鲜杂烩粥，反正粥和海鲜百搭，怎么配都可以。