第77章：不要逼我装逼啊！（4/5）

端腹训练，可以训练一名士兵的大腿肌肉和腹部肌肉，当然，最重要是的，训练意志力。

一般来说，能一直保持双腿45度绷直，达到五分钟以上，都算是不错的了。

这时，范天雷拿着一本书走了过来，笑眯眯的看着众人，说道“怎么样？跑了一天，现在可以躺下休息了，很舒服吧？”

“舒服你妹啊！你觉得舒服你来啊！”

下面众人心里大骂。

他们跑了一天，脚都磨破了，现在，还要要让他们搞这出，这不是往死里玩他们吗？

“嗯，没人说话，那就是默认了。”范天雷露出老狐狸般的笑容继续说道“咱们呢，也趁这个时间，跟你们说一下这里的规矩。这里的所有训练内容，都有我决定，当然，平常除训练之外，你们的军容仪表、内务卫生，也全部要达标，就跟你们在地方部队一样，哦对了，说到内务，我今天回去翻了一下，发现刚好有本内务条令的书，想必你们入伍时都看过，现在，我重新给你们温故一下。不过，在此之前，我想请问一下，你们有谁，还记得这些内务条令吗？”

“报告，内务条令有着几万字，我们怎么可能记得住这么多？”王艳兵吃力的说道。

“其他人呢？也记不住吗？”

范天雷扫视着众人问道。

众人都是脸红脖子粗的摇头。

现任，跑了一天，现在又端腹，的确让他们非常难受辛苦。

“看来你们都不够用心啊，内务是检验一名军人良好素质的一种体现！你们连内务条令都记不住，还当什么兵？”范天雷骂道，然后又转瞬一笑，走到秦川面前，笑问道“咱们这些人里面，可是还有着一个清华大才子呢，怎么，秦学霸，难道你也记不住？”