第四百五十章 任君采撷（2/5）

此刻，陆轩和宁宛西来到了瑜伽室，然而瑜伽室里，一般是晚上才有人的，只有一个瑜伽教练在这里做着晨练。

这位教练40岁左右的年纪，虽然长得不咋地，但是身材极好，凹凸有致的，看到宁宛西进来，笑道：“宁小姐，怎么突然对瑜伽有了兴趣？”

宁宛西作为健身会所绝无仅有的大美女，在健身会所可是有着相当的知名度，连瑜伽教练都是认识她。

“想过来尝试一下瑜伽，”宁宛西笑道。

瑜伽教练哈哈一笑：“你这身材练瑜伽可是最好不过了，叫你几次来试试，你都是不答应，怎么突然想通了？”

宁宛西却是不好意思回答，笑着点了点头，而那瑜伽教练知道宁宛西不爱说话，便是直接说道：“宁小姐，过来吧，把鞋子脱了，站在毯子上。

而此刻，陆轩靠在瑜伽室的门上，静静的看着。

瑜伽教练也是脱了鞋子，站在了最前方位的地摊上，旋即一边做着姿势一边说道：“挺身直立，双脚并拢。双手胸前合掌，放松全身，调匀呼吸，这种姿势的益处，能够建立集中和宁静的状态，为要做的练习做准备，坚持五分钟！”