011 严格要求（3/5）

但是在程诺的眼里，这件事情并没有那么难了，他可以很清楚的看到自己的每一次出手、可以看出来一次次出手的一些不同情况。

在这样的前提下，程诺的进步速度自然也就更快了。因为他可以更好的去发现自己的错误和不足，可以在接下来的训练和比赛中改善这样的一些情况。

至于程诺这样的表现和进步，让爵士队的教练组很开心。继续保持这样的进步速度，这个落选秀的发展甚至会比很多的首轮秀要出色，每年水掉的首轮秀甚至是高位秀也不算少。

程诺的未来会是什么样，教练组其实也不知道。但是继续保持这样的速度，程诺可以在nba立足，可以取得很不错的表现，这样的认知也可以说是爵士队教练组的一些共识了。

“程，如果有必要，我觉得你不能只是在力量房练习。”趁着程诺补水的时间，霍纳塞克提醒着说道，“柔韧性、协调性，这对于你来说都很重要。虽然你现在看起来协调性不错，但是没有人会拒绝更加优秀，对吗？”

程诺点头，笑着说道，“是的，没有人会拒绝变得更加优秀，我也知道不能只是练习力量和核心力量、爆发力。”

霍纳塞克点头，笑着说道，“相比起马刺的那个9号，勇士队去年的那个30号，你显得要僵硬很多。”

看着霍纳塞克，程诺问道，“那我需要怎么练习？”

不远处的斯隆开口，直接说道，“我会帮你联系一个瑜伽训练，我可不希望你偷懒。”

在欧美，瑜伽不只是女人练习，很多的男人都会练习瑜伽。而且瑜伽练习的侧重点，其实也有很多的不同，这些程诺自然也是知道的。