第十一章 吕梁当教官（3/5）

然后，一群超级基因战士就歪歪扭扭的站起了马步。

吕梁不停的纠正姿势，直到他烦不胜烦。于是，黑甲被收回，所有人都是短袖短裤。

男的屁股底下烧着一根大香，敢放松？那就尝尝香头儿烫菊花呗！噢对了，阿杰也在队伍里。

女的更惨，被安排到男生对面，一绺儿头发吊到单杠上，稍微那么一放松就能揪下来一绺头发那种。

三个小时马步站完，所有人都是挪到食堂的，男生还跑回去换了个短裤琪琳例外，她是被吕梁背到食堂的，吃的是吕梁拿出来的不知名果子，一边吃还一边享受吕梁独家按摩服务。搞得她脸红成了猴儿屁股，非常想跳起来揍吕梁一顿特么按摩大腿和腰，这不是按摩，这是光明正大的吃豆腐！！！

吃过饭，众人休息半小时，开始拉伸肌肉。一组又一组的拉伸动作，折腾的所有人痛不欲生。

好不容易拉伸完了，又开始练发力技巧，一直练到中午吃饭，吃完饭又开始理论课程。

理论课程分两部分，一部分是原本超神学院准备好的科学侧，另一部分则是吕梁的生物课