第三百六十二章 加紧训练!（4/5）

下午训练，我决定训练滚轮胎，滚轮胎之后，然后蛙跳蛙跳单双杠，这几个科目训练下来也差不多到下午吃饭的时候了，不过今天午睡要睡长一点，因为耽误了好长时间，让我没有正常的午睡。

午睡起来之后，我继续给小峰打了个电话，我想和他打个电话，交流一下经验，问问他有什么经验可以交流，没有，打了电话他很快就接了，也不知道执行什么任务这么爽，随时可以玩手机

他说:“大佬，你怎么又给我打电话了？”切老子打电话是你的荣幸，你知道不知道！

我说:“小风你训练的时候，有没有什么技巧让自己变得训练的时间更长一些，更多一些，训练的科目更多一些？”我的要求好像有点高了。

他说:“你想训练场还不想累训练的还要很多，哪有这样的好事情！我给你说吧，最好的技巧，就是，努力训练，继续努力训练，坚持让自己的意志控制自己的身体，不要让自己的身体控制自己的意志，当你达到了一个临界点之后，超过它，打败它，你会感觉到全身舒爽，爽的不要不要了，不过你达不到这种境界，因为你太懒了，而且你也一直长时间得不到磨练，不可能一下就这么厉害了。

我擦勒，你这是在鄙视我吗？早知道不找你了，还说没有什么技巧，看来你也是个楞头青，每天只知道训练，我再问他:“小风你说我去年的一个月我能练出来块肌肉吗？”

小风呵呵一笑:“你想听真话吗？真话就是不可能，大哥就这训练量练出块肌肉来了？你为什么不去做g啊？

我疑惑地说:“那健身房里面的，怎么那么快就练出来块肌肉来啊？电视上不都这样演的，而且那些健身房，给我发广告的时候都给我说过，可以练块肌肉，而且不超过一个月！我还差点心动过那！”

“能，确实能！”小风说确实能也得那个激动啊！然后小风继续说，“你是不知道算了，不跟你说里边的内幕了，反正你要想在实打实的练出来块肌肉，怎么也得半年，然后还得保持住，不能长时间保持运动，不需要太大量的，只需要保持住就可以了，反正不低于半年，你相信我实打实的，肌肉。块腹肌！一块不少！”

好吧，我选择相信你，我说:“我本来还以为你可以速成的，练出来块腹肌来夏天去勾搭勾搭妹子现在看来是不可能的了！”

“可能怎么不可能，你上学的时候，我陪着你练不就完了吗？不过我没有你训练量那么大的，前期要投入很大的训练量，而且要喝牛奶，吃巧克力，然后再多运动消耗能量，基本上半年就可以了，我只要能训练你，那你也可以的，我现在就是块腹肌，而且但是我现在不需要训练多大的量，我只需要每天保持块腹肌，一直存在。”