第三百一十六章 出征（2/5）
“少吃腌制的食品，早餐少吃青菜和黄瓜，多吃新鲜的蔬菜瓜果。每天早饭必须喝一碗粥，吃半个鸡蛋。”
“中餐……晚餐……”
“不准喝酒，不准熬夜。每天晚上戌时七刻前必须上床休息…”
“每天要有充足的运动，早上散步两刻钟，晚饭后散步两刻钟。”
“工作时间也要有限制，每天…”
雨秋平一丝不苟地逐字逐句念着给竹
中重治的健康条例，让躺在床上的后者哭笑不得。
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“少吃腌制的食品，早餐少吃青菜和黄瓜，多吃新鲜的蔬菜瓜果。每天早饭必须喝一碗粥，吃半个鸡蛋。”
“中餐……晚餐……”
“不准喝酒，不准熬夜。每天晚上戌时七刻前必须上床休息…”
“每天要有充足的运动，早上散步两刻钟，晚饭后散步两刻钟。”
“工作时间也要有限制，每天…”
雨秋平一丝不苟地逐字逐句念着给竹
中重治的健康条例，让躺在床上的后者哭笑不得。
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