第七章 理想的余烬（1/5）

有几个原因。

修炼太苦，太费时间，经济压力，见效慢等等。

《食明经》每天需要花费至少四个小时的时间进行修炼。

早晨是练动功，要两个小时，通过姿势，动作，呼吸法等等一系列的锻炼，来强化自己的五脏六腑，以及身体的各个组织。

晚上是练静功，也要两个小时，打坐、调息、冥想。

实际修炼起来很困难。

因为早晨的动功，对于身体是一个严重的负荷，吴尘记得他刚开始尝试修炼的时候，顶多炼半个小时就累得不行。

至于晚上的静功，让你干坐两个小时，请问有几个现代人能静得下心来？

另外，这门功夫，因为跟吃有关，要摄取大量食物。

一个正常人，每天要吃掉1-27kg的食物。

大胃王，一天可以吃掉10kg的食物。

那《食明经》的修炼者呢？

初级阶段，一天就要吃掉大概2-4kg的食物，等到了食丨精后期，那更没法计算了，但是保守估计，至少不输于大胃王。

另外，《食明经》的修炼，还对指定食物有所要求。

比如，修炼《食明经》，会导致胃酸和胃蛋白酶的分泌能力变强，这就会对胃粘膜形成更多压力，容易造成胃溃疡。

在初期阶段，因为《食明经》的人体自我调控能力还没有得到完全发挥，需要针对性的补足。

所以就需要摄入，香蕉、牛奶、酸奶、紫菜、莲藕、蜂蜜、红枣等等，来防止胃溃疡。

拿牛奶来说，它对胃液的分泌是弱刺激物，具有弱碱性反应，能中和胃酸。