第十九章 要把基础搞扎实（2/5）

刘官玉立即打消了这个不切实际的想法。

放下破天，站到地上，摸摸脸庞，活动活动手脚，只觉得神清气爽，浑身充满活力，身上、脸上的伤势已然尽数恢复，完好如初。

看来张冒灵师兄的生消灵膏甚是对症，周天大衍诀的疗伤特效也非常显著。

刘官玉意念内视，体查自身。

只见任督二脉已然连成一体，在头部贯通，在丹田汇合，成为一个立体的圆形回路。

丹田中的紫色雾气更加浓郁，真气小蛇在紫雾里摇头摆尾，缓缓游动。兴致来时，还会跑到任督二脉里转上一圈，然后又回到丹田之中畅游。

一种充实而有活力的感觉弥漫全身！

“这种感觉还真是美妙啊！”

刘官玉低声赞叹。

反正早餐时间已经过去，刘官玉便决定先把晨练做完再说。

修炼需要持之以恒，可不能偷工减料！

先练“十八散手”。

一遍，两遍，十遍，二十遍，三十遍。

再练踢腿。

正踢，朝天一柱香，一千次。

侧踢，猛龙出海，一千次。

低踹，夜探连营，一千次。

后踢，瞎子点灯，一千次。

再练拳术基础。

左右勾拳一千次，左右直拳一千次，马步冲拳一千次。