第11章 三炼打底（2/5）

“也许大家要问我，这五百斤，一千斤是不是放错位置了？突破黄级初期品级武师也才要一千斤，你们这些刚到武馆的学徒怎么可能拿得动？”

“这五百斤，一千斤得石块当然不是给现在的你们用的，等你们三炼完成后冲刺黄级初期品级武师的时候，到时候便可用的上了！”

“好了，现在开始，每个人蹲好马步，左右手各拿一块十斤重石块，保持固定不动。”

“没错当你感觉手麻脚疼腰酸快要坚持不住的时候，重点来了，所谓的炼皮也就在这个时候开始了。”

“因为身体的抖动，从而引导皮肉振动挤压，就这样不断的重复挤压振动，这三炼第一关炼皮就开始了。”

“至于什么时候才算完成炼皮，等你们可以拿得动两百斤石块并且坚持住负重训练，第一阶段的炼皮任务便可以结束了。”

“这第一阶段的任务对你们来说还不是最难受的，所以大家一定要坚持住，否则前功尽弃，要知道品级武师可不是那么容易突破的！好了，大家开始自由训练吧！”

安排完今日的炼皮任务后，看着学徒们开始认真训练，洪天宝也不觉点了点头。

即便都是些年龄不大未出社会的毛头小子，可九州凡俗界毕竟盛行武力，凡人本身体质好。

同时受到父母，家庭，以及周围环境的影响，大家的尚武之心都很坚定。