第1章 皇母娘娘减肥记（1/5）

皇母娘娘在天庭生活了几千年，身体略肥胖，千里传音叫我去，用什么方法减肥。我说练瑜伽，娘娘问瑜伽是什么东西？我笑笑，这东西可好了，保证让您老身轻如燕，体态婀娜多姿。

皇母娘娘将信将疑，但一听能减肥，眼睛立马亮了起来，像天上的星星一样闪烁着光芒。她催促道：“那你还等什么，赶快教我呀！”

我欣然应允，心想这任务可有趣了。于是，我领着皇母娘娘来到了天庭的一片空旷之地，四周云雾缭绕，仙气飘飘，正是练瑜伽的好地方。

我清了清嗓子，开始给皇母娘娘介绍瑜伽：“娘娘，瑜伽起源于古印度，是一种通过调节呼吸、运用体位法来达到身心合一的运动。它不仅能减肥塑形，还能提升气质，让您更加优雅动人。”

皇母娘娘听得入了迷，连连点头：“好好好，快教我快教我！”

于是，我摆出了第一个瑜伽体式——山式。我站得笔直，双手合十放在胸前，闭目凝神，一副陶醉的样子。皇母娘娘一看，也学着我的样子站了起来，可刚一站好，她的身体就开始摇摇晃晃，像一棵被风吹得东倒西歪的大树。

“哎呀，这怎么站不稳呢？”皇母娘娘抱怨道。

我赶紧上前扶住她，笑着说：“娘娘，别急，刚开始练是这样的。您得放松身体，感受脚下的力量，想象自己是一座巍峨的大山，屹立不倒。”

皇母娘娘听了我的话，深吸一口气，努力让自己平静下来。经过一番努力，她终于站稳了，脸上露出了得意的笑容：“不错不错，有点感觉了。”

接下来，我又教了皇母娘娘几个简单的瑜伽体式，比如猫牛式、下犬式、树式等。皇母娘娘学得可认真了，每一个体式都力求做到位。虽然过程中她出了不少洋相，比如猫牛式时把腰扭得像麻花一样，下犬式时手脚乱抓像只无头苍蝇，但她始终保持着乐观的心态，一边笑一边练。