第4章 看拳经初试练气（4/5）
背脊开劲两捶争，五趾抓地上弯弓。
举动轻灵神内敛，莫教断续一气研，
左宜右有虚实处，意上寓下后天还。
拿住丹田炼内功，哼哈二气妙无穷，
动分静合屈伸就，缓应急随理贯通。
忽隐忽现进则长，一羽不加至道藏，
手慢手快皆非似，四两拨千运化良。
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背脊开劲两捶争，五趾抓地上弯弓。
举动轻灵神内敛，莫教断续一气研，
左宜右有虚实处，意上寓下后天还。
拿住丹田炼内功，哼哈二气妙无穷，
动分静合屈伸就，缓应急随理贯通。
忽隐忽现进则长，一羽不加至道藏，
手慢手快皆非似，四两拨千运化良。
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