第7章 锻体（1/5）

吃过饭后，孟凡和林浩二人来到了讲武堂。讲武堂内宽敞明亮，中央有一个巨大的练武场，周围摆放着一些训练器材。他们找了一个空位坐下，等待着老师的到来。

不久，一个身材高大、虎背熊腰的男人走了进来。他的赤裸着上半身布满了疤痕，看起来十分威严。孟凡和林浩对视一眼，都从对方的眼中看到了一丝紧张。

开始上课后，刀疤老师首先做了自我介绍。他告诉大家，他曾经是南月国的百夫长，后来被国王安排到逸云学院来，专门负责教育学生如何增强体魄。

他强调，体魄是气修的基础，如果没有扎实的体魄，修炼就如同建立在沙滩上的房子，随时都有可能崩塌。

刀疤老师接着宣布，从今天开始，他们将每天进行三十公里的长跑，以增强心肺功能和耐力。听到这个消息，众人都感到有些震惊。三十公里的距离对于初学者来说，无疑是一个巨大的挑战。

然而，刀疤老师并没有给他们喘息的机会。他接着说道：“除了长跑，下午我们还要进行力量训练。只有通过不断的锻炼，才能为炼道期做好基础。如果你们没有扎实的基础，随时都有可能死在修炼中。”