第109章 裂空之危（1/5）

当龙飞合上书的时候，他的心中充满了感慨和期待。这本关于心境修炼的电子书，为他打开了一扇全新的大门，让他看到了一个更加广阔的世界。他决定将书中的知识运用到实际生活中，不断提升自己的心境，迎接未来的挑战。

龙飞怀揣着满满的收获与决心，离开了图书馆。他脚步轻快地回到自己宿舍的修炼室，心中满是对即将开始的修炼的期待。

修炼室中静谧而安宁，龙飞深吸一口气，缓缓坐下，让自己的身心逐渐沉静下来。他首先回忆起书中关于冥想的方法，努力寻找一处内心的安静之地。他轻轻闭上眼睛，专注于自己的呼吸，感受着空气在鼻腔中进出的节奏。随着呼吸的平稳，他的思绪也开始慢慢向内探索，试图触摸到内心深处的情绪波动和潜在渴望。

一开始，杂念不断涌入脑海，让龙飞有些烦躁。“怎么这么多杂念，我真的能做到像书中所说的那样宁静吗？”

龙飞不禁怀疑起自己。但很快，他想起书中的教导，不急躁、不焦虑，以平和的心态对待这些干扰。他告诉自己：“别着急，慢慢来，这是一个过程。”

于是，龙飞慢慢地调整自己的状态，一次次将注意力拉回到呼吸上。渐渐地，杂念减少了，他开始慢慢的感受到内心的一丝宁静。

在自我对话的环节，龙飞在心中默默询问自己的感受与需求。他反思自己最近的行为和情绪，思考自己真正想要的是什么。这个过程并不容易，有时候自己会陷入迷茫。