第93章 鲶鱼效应,徐指导的欣赏(5/5)
陆荣进这家伙虽然高傲了一点,但训练态度真的没得挑!
“仰卧交叉抬腿60次......”
徐召平不知道什么时候来到了李柏的身边。
他一边吹着哨子,一边看李柏的动作。
这可苦了旁边的樊开春。
有徐指导在,他可不敢偷懒了啊!
只能苦笑着,老老实实地按着哨音练。
忽然,徐召平的哨音停顿了几秒。
“两只手臂,贴紧身体,贴紧地面,不要动来动去!”
指导了李柏一句,他才继续吹哨子。
李柏的动作被纠正后,完成的难度更大了!
因为这样,他必须得加强腹部肌肉的调动,使自己上躯干减少晃动。
“卷腹,20次!”
“卷腹摸脚踝,20次!”
“抬腿卷腹摸脚踝,20次!”
“侧卷腹20次!”
“V型侧卷腹20次......”
随着徐指导要求的动作越来越变态,李柏的表情也变得越来越狰狞。
痛苦面具不可避免地再次戴上了!
不过,他没有注意到,所有人都没有注意到。
旁边的徐指导看着李柏的眼神,逐渐地从严厉,转变成了欣赏!
自律让你自由,没让你美女自由啊