第308章 养生之道（1/5）
喝了茶后郑思思看还没有下雨，她就建议大家在府里走走，她说：“饭后百步走，活到九十九。”
听得几人愣愣的，三皇子说：“还有这种说法？”
郑思思：“当然有，这叫养生之道，人进食之后食物堆积在胃里，经过胃消化才到肠道里，这个消化需要时间，我们适当的走走，不做剧烈运动，可以促进肠道消化，减轻肠胃压力，就能使身体更健康。”
听了郑思思的解释，认为都很有道理。郑老夫人说：“那以后吃了饭，我都要周嬷嬷陪我在院子里走几圈。”
郑思思：“嗯，不要走太快，也不要走太久，适量的运动。”
郑老夫人点头：“好，外祖母知道了。”
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