第2章 十品肉身（2/5）

学子们见此，眼睛发亮，满是向往之色，有人更是激动的有些颤抖，五品肉身武者！

林力淡笑一下，不露几手，激励激励这些小家伙怎么能行？练武可是个枯燥活。

夏练三伏，冬练三九，不容易！两年来春去秋来，三班学子已经尽数踏入一品，向着二品靠近。

起初的三班可是有百余人，已经退出一大半，没天赋的、不能吃苦的都老老实实的退出，转去文理班。

如今这五十人刚刚好，不多也不少！

林力轻轻颔首，有些满意，别看他平时非常严厉，但对于自己教出来的学生，他还是有些骄傲的。

“都站好了，练好这形意桩对你们有好处，你们练着，我再给你们讲讲……”

李霄、萧天阙两人身体起伏不定，演练猛兽之形，双眼炯炯有神，认真听着林力的讲课，温习武道知识。

神魔纪元，全新的武道兴起，第一个大境界便是——十品肉身！

一品，养身之境。顾名思义就是养好身体，通过作息规律，简单冥想，加强精气神，让自己的身体有足够的精力，气力绵绵，达到旧时代人们三倍的健康标准。

二品，安身之境。养好身体后，可以接触些许武学招式，并带入跑步、跳绳、踢腿、举重等等增强体力的运动中，需要年复一年，日复一日的锻炼，不可松懈。

直到把四肢百骸中的筋肉练的饱满起来，招式上身，四肢与躯干协调有序，力量、灵活性大幅度增强，安定己身，健步如飞，一拳轰出，便是千斤之力。