第50章 仪态与台词（1/5）

知乐工作室培训，除了表演课之外还有形体课和台词课穿插进行。

“我是你们的形体课与台词课老师孟娜。”

说话的人身材很好，个子不高，给人感觉纤细而轻盈。

等大家都做完自我介绍之后，孟娜说：“演员的形体是很重要的，因为我们需要用形体和声音来演绎和表达。”

“我先讲一讲仪态，作为演员我们首先有自己的仪态，然后是人物的仪态。自己的仪态，也就是表演者日常的仪态。大家可以从镜子中检视一下自己，也可以互相看看对方。记住不要驼背，不要头前倾，不要高低肩膀，要站得直，也要放松。

“我们讲究的仪态要端正而放松，太端着，静态还可以，但动起来会像个木头人，而过于松弛，会导致气质垮掉。”

“你们需要每天调整体态，运动这个习惯非常的好，长期合理的运动可以让你的体态自然而然的舒展，另外运动可以降低体脂率，会使全身以及脸部肌肉更加紧致。男生可以进行力量锻炼，适当增肌，上镜会更好看，当然，女生也可以适当增肌。”

孟娜看了一下大家然后说：“赵希道和王繁的体态是很好的，潘成宇太松弛，站着时重心不稳，很容易高低肩，平时如果有跷二郎腿的习惯需要改掉。”

潘成宇做了个ok的手势。