第282章 入定，黑影（1/5）

不过窍门什么的应该差不太多吧？

以前站桩有什么窍门么？额，我想想哈，嗯 ......啊！想不出来。

禾沁的思维越发发散，没了可以调整的身体竟然也找到了某个平衡点，不再重心不稳东倒西歪的了。

向衍泽的注意力一直都放在禾沁身上，自然也在第一时间发现了她的变化，心里暗暗点头，比他预计的情况要好。

禾沁不知道自己被偷偷夸奖了，脑子里还在自顾自的回忆着。

窍门，好像还真没啥窍门，我没记错的话以前站桩没有外在阻力，只要重心没问题，姿势不出错就行，不过除了姿势还有真是有些站桩需要配合的动作。

我想想哈，首先是舌头，这舌顶得顶着下颚，据说是因为任脉在人中这个穴位跟下一个穴位的筋脉是断开的，舌顶上颚可以让任脉连通，所以这个姿势可以保持任督二脉的贯通，从而让身体里巡行起来的气连贯。

嗯，试试。

其二就是调节呼吸节奏，采用腹式呼吸，让空气沉到丹田，闭气，切换为内呼吸，据说这样是在模仿婴儿在母体时的呼吸方式，可以激活身体里的胎息。

而胎息是人在最原始、最自然的状态下的气机状态，在胎息状态下，真阴真阳冲和能造成奇经八脉运动，八脉则会带动五脏六腑牵拉十二经络，从而让全身上下所有经络活跃起来，起到锻炼全身的作用。