第17章 戏精女明星被开窍后的影帝缠上了（17）（1/5）

近几日林蔓姝对宋时砚的滤镜逐渐磨平，她时常都会觉得他很烦人。但看着死缠烂打的张旭，她又莫名把宋时砚看顺眼了。

可见人还是得比出来的。

“听晚，咱们剧组附近开了家很不错的饭店，那家低脂餐我亲自去试过，味道很不错。不如一起去试试？”陆如珩刚宣布收工，张旭就迫不及待的凑了过来。

林蔓姝忍不住皱了下眉，“抱歉，我和晚晚这几天正处于16+8的轻断食时期。”言下之意就是不能接受他的晚餐邀约。

16+8轻断食：就是把每天吃饭的时间控制在8个小时之内，剩余16个小时禁止进食。

控制时间包括但不限于：早7点、午12点、晚17点（效果最佳）、早9点、午12点、晚17点（最易坚持），早12点、午17点、晚20点（不愿早起者惯用）。

林蔓姝口中的16+8，指的就是效果最佳的第一种。现在已经快七点了，刚刚临近五点的时候，她和池听晚是吃过东西的。

张旭神色尴尬，“不好意思啊，我……我不知道……”

关于16+8的轻断食减肥法，目前在圈内还是挺常见的。张旭也试过，但是效果并不明显。可此方法不适用于他，却不代表不适用于任何人。

早餐池听晚必然是在自己家里吃，而剧组收工普遍都在下午六点以后。这就意味着早餐不能带，晚餐也不能约。