第93章基地消息（1/5）

接下来的两个多月，气温维持在白天65度上下，晚上最低可以降到45度左右，对于这个温度，李淡把自己的作息也进行了调整。

18:00-19:30 起床、吃早饭

19:30-21:00 跑步、体能训练

21:00-22:00 看视频或者书本学习生存以及防身技巧

22:00-00:00 午餐、午睡时间

00:00-02:00 力量训练

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第93章 基地消息（1/5）