第93章 基地消息(1/5)
接下来的两个多月,气温维持在白天65度上下,晚上最低可以降到45度左右,对于这个温度,李淡把自己的作息也进行了调整。
18:00-19:30 起床、吃早饭
19:30-21:00 跑步、体能训练
21:00-22:00 看视频或者书本学习生存以及防身技巧
22:00-00:00 午餐、午睡时间
00:00-02:00 力量训练
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接下来的两个多月,气温维持在白天65度上下,晚上最低可以降到45度左右,对于这个温度,李淡把自己的作息也进行了调整。
18:00-19:30 起床、吃早饭
19:30-21:00 跑步、体能训练
21:00-22:00 看视频或者书本学习生存以及防身技巧
22:00-00:00 午餐、午睡时间
00:00-02:00 力量训练
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