第75章 穆医生（3/5）

在一个阳光明媚的周末，大哥决定举办一次家庭野餐，地点就选在了距离穆医生家不远的一片开阔地上。他邀请了婶子的弟弟一家，还有其他亲戚，大家都带上自己做的拿手好菜，一起享受大自然的美好。姥姥的腿已经完全康复，她兴奋地在草地上散步，脸上洋溢着幸福的笑容。孩子们在旁边追逐嬉戏，大人们则围坐在一起，分享着各自的生活趣事。

就在大家享受这份宁静和欢乐的时候，穆医生突然出现在了野餐的地方。原来，他听说了这个活动，特地带了一些自家种植的草药茶来分享。他说：“健康的身体需要的不仅是药物，还需要亲情和友情的滋养。” 这句话让大家感动不已，穆医生不仅仅是一位医生，更像是一个智者，教会了大家如何去关爱自己和他人。

那天，大家一起品尝了穆医生带来的草药茶，感受着自然的味道和彼此间的温情。夕阳西下时分，大家依依不舍地告别，但那份因健康和团聚带来的喜悦却永远留在了每个人的心中。从此，穆医生不仅成为了家中的常客，也成为了一个精神导师，引导着大家追求更健康、更和谐的生活方式。

野餐之后，大哥觉得仅仅依靠穆医生的治疗还不够，他还想为家人创造更多的健康和快乐。于是，他萌生了一个想法：建立一个家庭健康计划，旨在促进家人的身心健康。他开始研究营养学，学习如何制作健康的饮食计划，并鼓励家人参与体育活动，增强体质。

他首先从改善家里的饮食习惯做起，减少了加工食品的摄入，增加了新鲜蔬菜和水果。每周的家庭聚餐，他都会精心准备一顿全天然、无添加的美食，让家人感受到食物最本真的味道。他还带领家人一起种植蔬菜和草药，让他们了解食物的来源，体会劳动的乐趣。