第158章 传送（1/5）

换好衣服，星枫便走到了堇先前用过的跑步机上开始了热身。

象征性的拍了半个小时，星枫便开始和堇开始了运动。

“今天我们练全身，就先从卧推，还是老样子250公斤，20个一组，先来他个5组来如何。”

来到杠铃边，堇用着最轻松的语气说着最恐怖的话。

要知道人类卧推巅峰就是300公斤，这上来就250公斤，简直反人类。

不过对此星枫毫不在意，这个项目自己以往的训练中只能说是洒洒水，好歹是和运动狂人一起，要是没有这种强度那才不正常。

至于能不能练的动，那就更加不用担心了，好歹是经过系统强化的，虽然还不能做到肉身成圣，卧推250公斤还是轻轻松松的。

“可以，那我们开始吧。”

星枫点了点头便躺到了杠铃下面。

一旁的堇见状，也是躺到了隔壁的杠铃下面。

“一，二，三起！！”

随着堇的一声大喝，两个压满片的杠铃被星枫两个人举了起来。

之后，在堇的号子中，星枫开始了锻炼。

除了卧推，星枫之后有体验了俯卧撑50个10组，卷腹50个6组，高抬腿200个7组……。

因为项目有点多，所以星枫就懒得记了，直接放空大脑跟堇做就好了。